カリフラワーサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 85kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 71g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| カリフラワー | 1個 |
|---|---|
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ 酢 | 少々 |
| Ｂ にんじん･すりおろす | 大さじ4 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1 |
| Ｂ 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ1/2 |
| Ｂ 酢 | 大さじ2 |
| Ｂ こしょう | 少々 |
| Ｂ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ3 |
カリフラワーサラダの作り方
（１）カリフラワーは小房に分け、Ａを加えた熱湯（分量外）で３０秒ゆで、ザルに上げて冷ます。
（２）Ｂを混ぜ合せ、ドレッシングを作る。
（３）カリフラワーにドレッシングをからめるようにして合わせる。
＊カリフラワーのカリッとした歯ざわりを残すため、サッとゆでる。
- グッド！
47
2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「パルスイート カロリーゼロ」のご紹介
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,955件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
