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中国風マカロニサラダ

中国風マカロニサラダ(里いも+ツナ缶を使ったレシピ)

里いもやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

15分

里いもやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」焼き塩
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ�」
  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    里いもはタテ４等分に切り、塩ゆでする。しいたけは薄切りにし、サッと塩ゆでする。
    油揚げは湯通し、太めのせん切りにする。ツナ缶は油をきる。

  2. 2

    たっぷりの湯で、マカロニを４分ほどゆで、湯をきり、Ａをふる。

  3. 3

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、「オイスターソース」、酢を入れて混ぜ、
    （１）の里いも・しいたけ・油揚げ・ツナ、（２）のマカロニを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー360 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質14.7 g
  • ・野菜摂取量※3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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