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「プリプリのエビシューマイ」 レシピ

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シューマイの味天 レシピ

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シューマイの味天
調理時間
エネルギー
233kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
94g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

シューマイの味天の作り方

(1)「プリプリのエビシュ-マイ」は電子レンジで表示時間通り加熱する。にんじんは細切りにする。

(2)ボウルにAを合わせ、衣を作る。

(3)鍋に(1)のにんじん、大豆もやしを入れてから煎りし、塩をふって皿に盛る。

(4)「健康サララ」を中温に熱し、(1)の「プリプリのエビシュ-マイ」を(2)の衣にくぐらせて揚げ、(3)の野菜の上に盛る。

*ザーサイの代わりにごま、しょうがのみじん切り、青のりでも美味しくお作りいただけます。

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シューマイの味天 レシピ
シューマイの味天
調理時間
エネルギー
233kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
94g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」商品ページへ 12個
にんじん 1/3本
大豆もやし 300g
ザーサイ(味つけ)・粗みじん切り 大さじ4
小麦粉 大さじ7
大さじ6
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「瀬戸のほんじお」焼き塩商品ページへ 少々
「AJINOMOTO 健康サララ」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

シューマイの味天の作り方
  1. (1)「プリプリのエビシュ-マイ」は電子レンジで表示時間通り加熱する。にんじんは細切りにする。
  2. (2)ボウルにAを合わせ、衣を作る。
  3. (3)鍋に(1)のにんじん、大豆もやしを入れてから煎りし、塩をふって皿に盛る。
  4. (4)「健康サララ」を中温に熱し、(1)の「プリプリのエビシュ-マイ」を(2)の衣にくぐらせて揚げ、(3)の野菜の上に盛る。
  5. *ザーサイの代わりにごま、しょうがのみじん切り、青のりでも美味しくお作りいただけます。
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シューマイの味天 へのコメント

母がよくお弁当にエビシューマイを揚げて入れてくれていたのを思い出しました。

くのーるさん

グッド!

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