健康サララ焼肉 10 分 (時間外を除く) 牛カルビ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 10 分 (時間外を除く) #野菜たっぷり #牛肉 #メイン料理 #韓国風 このレシピを印刷する 46 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 牛カルビ肉 400g 焼肉のたれ・市販品 大さじ6 キャベツ 4枚 ピーマン 2個(70g) 玉ねぎ 1個 にんじん 1/2本 「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2 白ごま 少々 レシピ提供:味の素KK つくり方 1牛肉は焼く15分ほど前に(時間外)、市販の焼肉のたれに漬け込んでおく。 2キャベツはザク切りにし、ピーマンは乱切りにする。玉ねぎはくし形切りにし、にんじんは5mmの輪切りにする。 3フライパンを熱し、「健康サララ」大さじ1を入れ、(2)の野菜をそれぞれ炒め、皿にとる。 4フライパンに「健康サララ」大さじ1を足し、(1)の牛肉の両面を強火で好みの焼き加減で焼く。 5(3)、(4)を皿に盛り、上から白ごまをふる。 *牛肉は市販の味付き焼肉用でもおいしく召し上がれる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー609 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※128 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 牛肉 # 韓国風 # 野菜たっぷり # キャベツ # ピーマン ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 46 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 牛カルビ肉を使ったレシピ カルビクッパ風スープかけごはん #10分以内 #手間なし 健康サララ焼肉 #野菜たっぷり #牛肉 カルビ丼 #10分以内 #料理初心者 牛肉のアボカドコチュジャンマヨソース #20分以内 #簡単・時短 定番カルビ #10分以内 #簡単・時短 牛カルビうどん #20分以内 #簡単・時短 さといもと牛肉のごちそうスープ #20分以内 #牛肉 やまといもと牛肉のごちそうスープ #20分以内 #牛肉 お豆のクリームコロッケ #子どもに人気 #濃厚・こってり 小松菜と牛肉のオイスターソース丼 #20分以内 #簡単・時短 他の牛カルビ肉人気レシピを見る(11件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1147件) 関連するレシピ 「牛カルビ肉×キャベツ」のレシピ 「牛カルビ肉×ピーマン」のレシピ 「キャベツ×ピーマン」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 健康サララ焼肉 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛ばら肉 牛カルビ肉