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牛肉の佃煮 レシピ

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牛肉の佃煮
調理時間
エネルギー
123kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

牛もも肉・薄切り 200g
しらたき 1玉(300g)
しょうが・薄切り 2かけ
しょうゆ 大さじ1・1/2
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ4(12g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
2カップ

牛肉の佃煮の作り方

(1)牛肉は細く切る。しらたきは下ゆでしてザク切りにする。

(2)鍋にAを入れて、ひと煮立ちさせ、(1)の牛肉・しらたきを入れる。弱火で汁気がなくなるまで煮詰める。

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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おうちでピザ、つくる?
牛肉の佃煮 レシピ
牛肉の佃煮
調理時間
エネルギー
123kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
牛もも肉・薄切り 200g
しらたき 1玉(300g)
しょうが・薄切り 2かけ
しょうゆ 大さじ1・1/2
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ4(12g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
2カップ

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牛肉の佃煮の作り方
  1. (1)牛肉は細く切る。しらたきは下ゆでしてザク切りにする。
  2. (2)鍋にAを入れて、ひと煮立ちさせ、(1)の牛肉・しらたきを入れる。弱火で汁気がなくなるまで煮詰める。
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