カリフラワーのサブジ 20 分 カリフラワーやしょうがを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #副菜もう一品 #エスニック #冬レシピ #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) カリフラワー 300g しょうが 1かけ ししとうがらし 3本 カレー粉 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 水 大さじ2 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1(3g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1カリフラワーは小房に分ける。しょうがはせん切りにする。ししとうは輪切りにする。 2鍋に(1)・Aを入れ、フタをして弱火でカリフラワーがやわらかくなるまで蒸し煮にする。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー13 kcal ・塩分0.1 g ・たんぱく質1.2 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 20分以内 # 冬レシピ # エスニック # パルスイート® カロリーゼロ # 瀬戸のほんじお® 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる カリフラワーを使ったレシピ カリフラワーのポタージュ #じゃがいも #汁物・スープ カリフラワーの卵炒め #10分以内 #簡単・時短 カリフラワーのマリネ #20分以内 #電子レンジだけ ブロッコリーとカリフラワーのカレー炒め #20分以内 #ブロッコリー カリフラワーとさけのクリームシチュー #20分以内 #野菜たっぷり カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ焼き #20分以内 #ブロッコリー カリフラワーとかにカマのからしネーズ #20分以内 #栄養バランス カリフラワーとえびのスープ #10分以内 #簡単・時短 カリフラワーサラダ #20分以内 #火を使わない カリフラワー&ゴーヤのピクルス #漬物・ピクルス #ゴーヤ 他のカリフラワー人気レシピを見る(51件) しょうがを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 肉そぼろ #10分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 他のしょうが人気レシピを見る(1685件) 関連するレシピ 「カリフラワー×しょうが」のレシピ 「カリフラワー×ししとう」のレシピ 「しょうが×ししとう」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚しゃぶ肉のさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 カリフラワーのサブジ