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きゅうりとコーンの冷製スパゲッティ

きゅうりとコーンの冷製スパゲッティ(スパゲッティ+ホールコーン缶を使ったレシピ)

スパゲッティやホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

30分

スパゲッティやホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    きゅうり・ハムは小さい角切りにする。

  2. 2

    Ａをミキサーにかけ、サラダソースを作る。

  3. 3

    スパゲッティは表示通りにゆでて、冷水にとって冷やし、水気をきる。
    水気をきったコーン、（１）のきゅうり・ハム、（２）のサラダソースを加えて
    サッとあえ、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー450 kcal
  • ・塩分2.9 g
  • ・たんぱく質12.4 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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