帆立貝のグリル、トマトロースト添え レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 235kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 帆立貝柱 | 12個(360g) |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 適量 |
| トマト･大 | 1個 |
| Ａ にんにく･みじん切り | 小さじ1 |
| Ａ パセリ･みじん切り | 小さじ2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ4 |
帆立貝のグリル、トマトロースト添えの作り方
（１）貝柱に軽く塩をふる。
（２）フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の貝柱を焼く。
（３）トマトはヨコ４等分し、オーブントースターで焼き、焼き上がる直前にＡをかける。
（４）器に（２）の貝柱を盛り、（３）のトマトを添え、オリーブオイルをかける。
- グッド！
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