木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 145kcal
- 塩分
- 2.5g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁の作り方
（１）豆腐はひと口大に切り、わかめは水でもどし食べやすい大きさに切る。油揚げは熱湯で油抜きをし、タテ半分に切り、１ｃｍ幅に切る。
（２）鍋に分量の水を入れて沸かし、｢毎日カルシウム・ほんだし」の半量、（１）の豆腐・油揚げ・わかめを加え、ひと煮する。
（３）火を弱めてみそを溶き入れ、残りの｢毎日カルシウム・ほんだし」を加え、沸騰直前で火を止める。
- グッド！
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