厚揚げと豚肉のピリ辛炒め 10 分 厚揚げや豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #料理初心者 #ピリ辛 #豚肉 #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 252 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 厚揚げ 1枚 豚ロース薄切り肉 50g ねぎ 5cm ピーマン 1個(35g) 赤唐がらし(乾) 1本 しょうゆ 大さじ1 みそ 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 いり白ごま 小さじ1/2 水 小さじ2 片栗粉 小さじ1 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1厚揚げは8等分に切る。豚肉は5mm幅の細切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、ピーマンは薄切りにする。赤唐がらしは半分に切る。 2フライパンに油を熱し、(1)の赤唐がらし・豚肉・ねぎ・ピーマンの順に炒める。 3肉に火が通ったら、(1)の厚揚げ、Aを加えて炒め、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー241 kcal ・塩分2.4 g ・たんぱく質14.5 g ・野菜摂取量※20 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 10分以内 # ピリ辛 # 料理初心者 # 豚肉 # 中華風 # ほんだし® # 厚揚げ 252 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃとれんこんの揚げ浸し ・ふわふわ卵の中華スープ 副菜 汁物 ・切干大根の中華和え ・しょうがとにらのふかひれスープ 副菜 汁物 ・無限ズッキーニ ・山芋とトマトのスープ 副菜 汁物 ・里いもの桜えびあえ ・皮ごといただく!かぶ丸ごと使い切りスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 厚揚げを使ったレシピ 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 厚揚げそぼろ煮 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と厚揚げの煮びたし #20分以内 #野菜たっぷり 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 厚揚げ肉豆腐 #10分以内 #簡単・時短 厚揚げたまご丼 #20分以内 #厚揚げ 厚揚げとほうれん草の中華炒め #20分以内 #簡単・時短 もやし、厚揚げ、卵のオイスター炒め #20分以内 #簡単・時短 まいたけと厚揚げのオイスターソース炒め #20分以内 #厚揚げ ふきと厚揚げの煮もの #栄養バランス #厚揚げ 他の厚揚げ人気レシピを見る(139件) 豚ロース薄切り肉を使ったレシピ なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 春キャベツと新じゃがのうま塩バター鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 もりもりキャベツの肉巻きロール #20分以内 #簡単・時短 豚肉とじゃがいも・ピーマンの炒めもの #20分以内 #栄養バランス 豚肉と小松菜のオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」 #肉じゃが #豚肉 ヤム・ウン・セン(タイ風春雨サラダ) #こだわり手作り #栄養バランス 小松菜と豚肉の和風炒め #10分以内 #料理初心者 豚肉と小松菜のオイスターソース炒め #20分以内 #簡単・時短 他の豚ロース薄切り肉人気レシピを見る(124件) 関連するレシピ 「厚揚げ×豚ロース薄切り肉」のレシピ 「厚揚げ×ねぎ」のレシピ 「豚ロース薄切り肉×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 厚揚げと豚肉のピリ辛炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ロース肉 豚ロース薄切り肉