あじのぴり辛丼 20 分 ご飯やあじを使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #ピリ辛 #あじ #丼ぶり #主食 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 43 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ご飯 3杯(420g) あじ 1尾 「瀬戸のほんじお」 少々 片栗粉 適量 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 適量 レタス 2枚(60g) 水 大さじ2 「ほんだし」 小さじ1/4 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじは三枚におろし、身をそぎ切りにし、塩をふり片栗粉をまぶす。 2フライパンに多めの油を熱し、(1)のあじをこんがりと焼く。 3レタスは5mm幅のせん切りにする。 4小鍋にAを入れて煮立て、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(2)のあじを加えてからめる。 5丼にご飯をよそい、(4)のたれを回しかけ、(3)のレタス、(4)のあじの順にのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー405 kcal ・塩分2 g ・たんぱく質12.9 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # ピリ辛 # 夏レシピ # 20分以内 # 丼ぶり # 主食 # ほんだし® # あじ # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® # レタス # ご飯 43 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃと枝豆のごまマヨ和え ・なすとオクラのすまし汁 副菜 汁物 ・かぶとにんじんの甘酢漬け ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・水菜のごまあえ ・白菜ときのこの具だくさんみそ汁 主菜 汁物 ・いかの納豆あえ ・かぶまるごとみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ご飯を使ったレシピ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない ドリア #20分以内 #子どもに人気 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 他のご飯人気レシピを見る(1591件) あじを使ったレシピ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 あじの塩焼き #20分以内 #簡単・時短 あじの腹開き #10分以内 #簡単・時短 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 あじのソテー中華ねぎあんかけ #20分以内 #簡単・時短 赤魚のムニエル #10分以内 #簡単・時短 焼きあじの南蛮づけ #あじ #メイン料理 他のあじ人気レシピを見る(84件) 関連するレシピ 「ご飯×あじ」のレシピ 「ご飯×レタス」のレシピ 「あじ×レタス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 豚肉の四川式うま辛ソースかけ~雲白肉(ウンパイロウ)~ #10分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あじのぴり辛丼