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イタリアンサラダずし
ご飯やトマトを使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
温かいご飯に合わせたＡを回しかけ、混ぜる。2
ベーコンは１ｃｍ幅に切り、フライパンでカリカリに炒める。3
レタスは細切りにし、トマトは１ｃｍ角に切る。4
Ｂを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。5
器にご飯を盛り、（３）のレタスをのせ、（２）のベーコン、（３）のトマトを散らし、
（４）のドレッシングを回しかけ、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー389 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質7.1 g
- ・野菜摂取量※143 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
