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ギョーザ入り揚げパン

ギョーザ入り揚げパン(サンドイッチ用食パン+パン粉を使ったレシピ)

サンドイッチ用食パンやパン粉を使った人気の主食レシピです。

15分

サンドイッチ用食パンやパン粉を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    「ギョ－ザ」は電子レンジ（６００Ｗ）で表示通りに加熱する。

  2. 2

    パンは電子レンジ（６００Ｗ）で約２０秒加熱し、やわらかくする。

  3. 3

    （１）の「ギョーザ」を（２）のパンで包み、Ａの水溶き小麦粉でしっかりと留める。

  4. 4

    （３）に薄力粉・溶き卵・パン粉の順につけ、中温に熱した油で色よく揚げる。

  5. 5

    （４）を半分に切って器に盛り、ケチャップを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー649 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質19.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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