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かじきのトースター焼き レシピ

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かじきのトースター焼き
調理時間
エネルギー
95kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

かじき 1切れ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 適量
こしょう 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
パン粉 小さじ1
パセリ 少々

かじきのトースター焼きの作り方

(1)かじきは1cm角に切り、塩・こしょうをふって、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。

(2)耐熱容器に(1)のかじきを入れ、Aをふり、オーブントースターで8~10分焼く。

(3)器に盛り、上からパセリをふる。

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かじきのトースター焼き レシピ
かじきのトースター焼き
調理時間
エネルギー
95kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
かじき 1切れ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 適量
こしょう 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
パン粉 小さじ1
パセリ 少々

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かじきのトースター焼きの作り方
  1. (1)かじきは1cm角に切り、塩・こしょうをふって、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。
  2. (2)耐熱容器に(1)のかじきを入れ、Aをふり、オーブントースターで8~10分焼く。
  3. (3)器に盛り、上からパセリをふる。
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かじきのトースター焼き へのコメント

塗って焼くだけなのでお弁当にもお魚を入れることが出来ました。冷めてもパサパサしないところも魅力です。

くのーるさん

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