オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ささ身の磯辺から揚げ

ささ身の磯辺から揚げ(鶏ささ身+ししとうがらしを使ったレシピ)

しょうゆとしょうがでしっとり和風

20分

しょうゆとしょうがでしっとり和風

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    鶏ささ身は３等分のそぎ切りにし、Ａをからめて５分ほどおく。

  2. 2

    （１）の鶏ささ身の汁気をきって片栗粉をまぶし、９等分にした焼きのりを巻く。

  3. 3

    フライパンに油を１８０℃に熱し、ししとうを包丁の先で数ヶ所突いてから、
    サッと揚げる。

  4. 4

    （３）の油に（２）の鶏ささ身を入れ、きつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    器に盛り、（３）のししとうを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー75 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質12.6 g
  • ・野菜摂取量※7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏ささ身×焼きのり」のレシピ「鶏ささ身×ししとう」のレシピ「焼きのり×ししとう」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」