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かじきのマヨネーズ焼き レシピ

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かじきのマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
325kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

かじきのマヨネーズ焼きの作り方

(1)かじきはAをふって「ピュアセレクトマヨネーズ」を格子状にしぼり出し、クッキングシートを敷いた天板にのせてオーブントースターで7~8分焼く。

(2)にんじんはせん切りにしてドレッシングであえ、ケイパーを散らし、粗びきこしょうをふる。

(3)じゃがいもはひと口大に切ってゆで、水分をとばして塩をふる。

(4)器に(1)のかじきを盛ってパセリをふり、サニーレタス、(2)のにんじんサラダ、(3)の粉ふきいも、レモンを添える。

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かじきのマヨネーズ焼き レシピ
かじきのマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
325kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
かじき 2切れ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「味の素」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
パセリのみじん切り 適量
にんじん 1/2本
ドレッシング 適量
ケイパー 少々
粗びきこしょう 少々
じゃがいも 1個
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
サニーレタス 適量
レモン 適量

材料クリックで 3 Smile

かじきのマヨネーズ焼きの作り方
  1. (1)かじきはAをふって「ピュアセレクトマヨネーズ」を格子状にしぼり出し、クッキングシートを敷いた天板にのせてオーブントースターで7~8分焼く。
  2. (2)にんじんはせん切りにしてドレッシングであえ、ケイパーを散らし、粗びきこしょうをふる。
  3. (3)じゃがいもはひと口大に切ってゆで、水分をとばして塩をふる。
  4. (4)器に(1)のかじきを盛ってパセリをふり、サニーレタス、(2)のにんじんサラダ、(3)の粉ふきいも、レモンを添える。
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かじきのマヨネーズ焼き へのコメント

マヨネーズでいつもと違った味楽しみます!

たいらん1さん

グッド!

0

簡単できれい!マヨネーズのかけ方まで真似しましょう!

いでぽんさん

グッド!

0

淡白なお魚もこちらのレシピだと物足りなさがないので嬉しいです。

くのーるさん

グッド!

2

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