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3色ピーマンのナムル レシピ

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3色ピーマンのナムル
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

3色ピーマンのナムルの作り方

(1)ピーマン、パプリカはヘタと種を除いて細切りにし、熱湯でサッとゆで、水気をきる。

(2)(1)のピーマン・パプリカが熱いうちに混ぜ合わせたAであえ、味をなじませる。

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3色ピーマンのナムル レシピ
3色ピーマンのナムル
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ピーマン 3個(100g)
パプリカ(赤) 1/4個
パプリカ(黄) 1/4個
すり白ごま 大さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1/2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 少々
おろしにんにく 少々
砂糖 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
一味唐がらし 少々

材料クリックで 3 Smile

3色ピーマンのナムルの作り方
  1. (1)ピーマン、パプリカはヘタと種を除いて細切りにし、熱湯でサッとゆで、水気をきる。
  2. (2)(1)のピーマン・パプリカが熱いうちに混ぜ合わせたAであえ、味をなじませる。
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3色ピーマンのナムル へのコメント

彩りがいいなと思います。

良來さん

グッド!

1

赤ピーマンって甘いんですよね。彩りはもちろん、味の変化も楽しめます♪

sonowさん

グッド!

7

カラフルで美味しそうですね。(*^_^*)

ブータン姫さん

グッド!

7

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