シャキシャキレタスのクリームがけ

つくり方

  1. 1

    とうもろこしは実を包丁でこそげ取る。豚肉はひと口大に切る。レタスはちぎる。
  2. 2

    フライパンにバターを熱し、(1)の豚肉・とうもろこしの順に炒め、
    Aを加える。とろみがつくまで5分煮、塩・こしょうで味を調える。
  3. 3

    器に(1)のレタスを盛り、アツアツの(2)をのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー602 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質22.1 g
  • ・野菜摂取量308 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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