たこ入りピリ辛ペンネ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 335kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 35g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ペンネ | 160g |
|---|---|
| ゆでだこの足 | 100g |
| Ａ にんにくのみじん切り | 1/4片分 |
| Ａ 赤唐がらし（乾）･輪切り | 1本 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ2 |
| Ｂ ホールトマト缶 | 1/2缶 |
| Ｂ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/4 |
| 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| イタリアンパセリ | 少々 |
たこ入りピリ辛ペンネの作り方
（１）ペンネは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
（２）たこは小さめの乱切りにする。
（３）フライパンにＡを入れて熱し、香りが出たらＢを加えて煮、（１）のペンネ、（２）のたこを加えサッと炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。
（４）器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
＊ペンネはやわらかめにゆでても美味しい。
＊たこは煮過ぎるとかたくなるので、サッと煮るくらいで。
- グッド！
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