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「やわらか若鶏から揚げ」 レシピ

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いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当 レシピ

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いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当
調理時間
エネルギー
480kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
56g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当の作り方

(1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱し、半分の大きさに切る。

(2)合わせたAで、いり卵を作る。

(3)さやいんげんは電子レンジ(600W)で10~20秒加熱し、3cm長さの斜め切りにする。

(4)お弁当箱にご飯半量を詰め、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」、ちぎった焼きのりを散らし、残りのご飯を詰め、(2)のいり卵をのせ、(3)のさやいんげんをのせる。

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いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当 レシピ
いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当
調理時間
エネルギー
480kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
56g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げ」商品ページへ 3個
溶き卵 1個分
玉ねぎ・薄切り 1/4個(50g)
めんつゆ(ストレートタイプ) 大さじ1
さやいんげん 2本
焼きのり 1/4枚
ご飯・子供用ご飯茶碗 1・1/2杯分

材料クリックで 3 Smile

いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当の作り方
  1. (1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱し、半分の大きさに切る。
  2. (2)合わせたAで、いり卵を作る。
  3. (3)さやいんげんは電子レンジ(600W)で10~20秒加熱し、3cm長さの斜め切りにする。
  4. (4)お弁当箱にご飯半量を詰め、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」、ちぎった焼きのりを散らし、残りのご飯を詰め、(2)のいり卵をのせ、(3)のさやいんげんをのせる。
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いっぱい食べてね!びっくり玉手箱弁当 へのコメント

子供のお弁当に作ったら喜ばれそう

パンダ大王さん

グッド!

4

お弁当の時間が待ち遠しいレシピですね。
もちろん、お子様はあけてびっくりのメニューでしょうが、
自分でも、こんな弁当だったら、思わず、ヤッホー!と叫ぶかも。

takatabukiさん

グッド!

5

のり弁の豪華洋風版ですね。玉手箱と弁当箱のマッチもすばらしく、名前だけでもわくわくします。炒り卵のたまねぎは、みじん切りにしてみようかと思います。

openinggambitさん

グッド!

10

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