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「具だくさんエビピラフ」 レシピ

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びっくり!ピラフいなり弁当 レシピ

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びっくり!ピラフいなり弁当
調理時間
エネルギー
387kcal
塩分
3.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

びっくり!ピラフいなり弁当の作り方

(1)耐熱容器に「エビピラフ」を入れ、ラップをかけて表示通りに電子レンジで加熱する。

(2)「プリプリのエビシュ-マイ」は表示通り電子レンジで加熱し、串に刺す。

(3)油揚げは熱湯をかけて油抜きし、半分に切って袋状にする。

(4)鍋に「ほんだし」、Aを入れて煮立て、(3)の油揚げを加えて煮る。

(5)(4)の油揚げに(1)の「エビピラフ」を入れ、形を整え、ピラフいなりを作る。

(6)お弁当箱に(5)のいなり、(2)の「プリプリのエビシュ-マイ」、ミニトマト、サラダ菜を詰める。

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びっくり!ピラフいなり弁当 レシピ
びっくり!ピラフいなり弁当
調理時間
エネルギー
387kcal
塩分
3.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」商品ページへ 1/4袋
味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」商品ページへ 2個
油揚げ 1枚
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/3
砂糖 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
1/2カップ
ミニトマト 2個
サラダ菜 1枚

材料クリックで 3 Smile

びっくり!ピラフいなり弁当の作り方
  1. (1)耐熱容器に「エビピラフ」を入れ、ラップをかけて表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)「プリプリのエビシュ-マイ」は表示通り電子レンジで加熱し、串に刺す。
  3. (3)油揚げは熱湯をかけて油抜きし、半分に切って袋状にする。
  4. (4)鍋に「ほんだし」、Aを入れて煮立て、(3)の油揚げを加えて煮る。
  5. (5)(4)の油揚げに(1)の「エビピラフ」を入れ、形を整え、ピラフいなりを作る。
  6. (6)お弁当箱に(5)のいなり、(2)の「プリプリのエビシュ-マイ」、ミニトマト、サラダ菜を詰める。
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びっくり!ピラフいなり弁当 へのコメント

ピラフと油揚げを組み合わせるとは斬新な発想ですね。子供は好きだろうな。冷凍ピラフを使えば意外と手間もかからないし、さっそくお弁当に作ってみたいと思います

豪傑ママさん

グッド!

2

運動会に持っていったら子供が喜びそう

パンダ大王さん

グッド!

4

冷凍食品を上手に使ったお弁当でとても美味しそうですね。
孫が大きくなったら作ってみたいです。

ぶーちゃん3号さん

グッド!

8

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