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アッツアツから揚げのめんたいソースかけ

アッツアツから揚げのめんたいソースかけ(からし明太子+牛乳を使ったレシピ)

5 分

「もう一品」が欲しいとき　素早くササッとできあがり　今夜のおつまみ♪

5 分

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材料（1人分）

味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」: 3個
からし明太子: 1/2腹
小ねぎ: 1本
牛乳: 大さじ1
「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」: 少々
こしょう: 少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
「やわらか若鶏から揚げ」は、表示通りに電子レンジで加熱し、そぎ切りにする。
2
からし明太子は皮からはずし、Ａと混ぜ合わせ、めんたいソースを作る。
3
小ねぎは小口切りにする。
4
器に（１）の「やわらか若鶏から揚げ」を盛り、（２）のめんたいソースをかけ、　　（３）の小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー248 kcal
・塩分2.8 g
・たんぱく質16.3 g
・野菜摂取量※6 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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