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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ

キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ(キャベツ+もやしを使ったレシピ)

キャベツやもやしを使った人気の副菜レシピです。

5分

キャベツやもやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    キャベツはラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で約４０秒加熱してしんなりさせ、
    せん切りにする。もやしは電子レンジで約４０秒加熱する。

  2. 2

    ハムはせん切りにする。

  3. 3

    （１）のキャベツ・もやし、（２）のハムを混ぜ合わせておいたＡであえ、器に盛る。
    ごまを上からふる。

  4. ＊

    好みで豆板醤少々を加えてもよい。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー241 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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