オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

じゃがいもと手羽先のつや煮

じゃがいもと手羽先のつや煮(じゃがいも+鶏手羽先を使ったレシピ)

じゃがいもや鶏手羽先を使った人気の主菜レシピです。

40分

じゃがいもや鶏手羽先を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて大きめに切り、水洗いしてから水にさらす。
    にんじんは半月切りにする。

  2. 2

    鶏手羽は先端を取り、内側に（裏側の骨の間）切り込みを入れる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）の鶏手羽を皮の方から焼く。ザルにとり、
    熱湯を回しかけ、表面の油を取る。

  4. 4

    鍋に（３）の鶏手羽、Ａを中火で約１５分煮、（１）のじゃがいも・にんじんを加え、
    弱火で約１０分煮る。

  5. 5

    Ｂを加え、さらに７～８分煮る。Ｃを加え、サッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー389 kcal
  • ・塩分3.8 g
  • ・たんぱく質22.9 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「じゃがいも×にんじん」のレシピ「じゃがいも×鶏手羽先」のレシピ「にんじん×鶏手羽先」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「パルスイート カロリーゼロ」

「瀬戸のほんじお」