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カラーピーマンのごまマヨあえ レシピ

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カラーピーマンのごまマヨあえ
調理時間
エネルギー
84kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

カラーピーマンのごまマヨあえの作り方

(1)パプリカ(黄)はタテ薄切りにし、塩ゆでにする。

(2)混ぜ合わせたAで(1)のパプリカ(黄)をあえる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
カラーピーマンのごまマヨあえ レシピ
カラーピーマンのごまマヨあえ
調理時間
エネルギー
84kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
パプリカ(黄) 1個
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
すり白ごま 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

カラーピーマンのごまマヨあえの作り方
  1. (1)パプリカ(黄)はタテ薄切りにし、塩ゆでにする。
  2. (2)混ぜ合わせたAで(1)のパプリカ(黄)をあえる。
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カラーピーマンのごまマヨあえ へのコメント

普通のピーマンよりも甘みがあるので子供食べてくれそうです。

みんみんさん

グッド!

6

簡単に作れてよいです。おつまみや夕飯の副菜だけでなく、お弁当にも。彩りがキレイ。他の色のパプリカも混ぜるとより華やかになります。

きここさん

グッド!

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