野菜入り袋焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 222kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 91g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 油揚げ | 2枚 |
|---|---|
| もやし | 1/3袋 |
| ゆでたけのこ | 40g |
| ピーマン | 2個 |
Ａ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 大さじ1/2 |
野菜入り袋焼きの作り方
（１）たけのこ、ピーマンはせん切りにする。
（２）フライパンに油を熱し、もやし、（１）のたけのこ・ピーマンを炒め、Ａで味つけする。
（３）油揚げはキッチンペーパーでおさえて油を吸い取り、半分に切って開き、（２）の１／４量を詰め、楊枝で留める。同様にあと３個作る。
（４）フライパンを熱し、（３）の両面に焼き色をつける。
- グッド！
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味の素株式会社©
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