たいの刺身と野菜の生春巻 30 分 ライスペーパーでクルッと巻いてタイプの違う2種類のソースをお好みで 30 分 #火を使わない #栄養バランス #ピリ辛 #たい #メイン料理 #エスニック このレシピを印刷する 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) たい(刺身) 60g うま味調味料「味の素®」 少々 おろしにんにく 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レタス 50g 青じそ 3枚 ねぎ 1/2本 にら 3本 パプリカ(赤) 1/4個 ライスペーパー 3枚 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 「Cook Do」熟成豆板醤 少々 レモン汁 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 レモン汁 大さじ2 こしょう 少々 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たいの刺身はひと口大に切り、Aをからめる。 2レタスは細切り、しそはタテ半分に切る。ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気をきる。にらは半分に切る。パプリカはヘタと種を取って細切りにする。 3ライスペーパーは水にサッとつけてもどし、(1)のたい、(2)の野菜を等分にのせる。にら・パプリカを両端から出すようにして巻き、食べやすく切り分けて器に盛る。 4B、Cをそれぞれ混ぜ合わせ、(3)に添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー200 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質7.6 g ・野菜摂取量※69 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # ピリ辛 # 火を使わない # 「味の素®」 # エスニック # Cook Do® # たい # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # レタス ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる たい(刺身)を使ったレシピ たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 鯛のあごだし茶漬け #たい #主食 たいの刺身と野菜の生春巻 #火を使わない #栄養バランス 鯛のひゅうが飯 #たい #主食 鯛ときゅうりのカルパッチョ #10分以内 #簡単・時短 鯛の塩麹カルパッチョ #火を使わない #たい 宇和島風鯛めし #20分以内 #たい 鯛の冷やしだし茶漬け #火を使わない #1人前レシピ たいと青じそのカルパッチョ風サラダ #20分以内 #火を使わない 鯛の漬けそうめん #たい #麺料理 他のたい(刺身)人気レシピを見る(32件) ねぎを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 他のねぎ人気レシピを見る(4888件) 関連するレシピ 「たい(刺身)×レタス」のレシピ 「たい(刺身)×青じそ」のレシピ 「レタス×青じそ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素®」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない タルタルソース #10分以内 #卵 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 ポーク&ブロッコリーのクイックソテー #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス こだわり手作り!回鍋肉 #こだわり手作り #ピリ辛 豚肉の四川式うま辛ソースかけ~雲白肉(ウンパイロウ)~ #10分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆豆腐 #20分以内 #こだわり手作り 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たいの刺身と野菜の生春巻