オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

コンビーフとほうれん草のチャーハン

コンビーフとほうれん草のチャーハン(ご飯+ほうれん草を使ったレシピ)

ご飯やほうれん草を使った人気の主食レシピです。

15分

ご飯やほうれん草を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    コンビーフはほぐし、ほうれん草はサッとゆでてみじん切りにし、水気をしぼる。
    ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のねぎ・コンビーフを順に入れて炒める。
    （１）のほうれん草を加えて火が通るまで炒め、ご飯を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    パラパラになったらＡを加え、炒めながら味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー492 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質13.7 g
  • ・野菜摂取量※58 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ご飯×コンビーフ缶」のレシピ「ご飯×ほうれん草」のレシピ「コンビーフ缶×ほうれん草」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラにな�るごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「味の素®」