五穀米のごまご飯 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 620kcal
- 塩分
- 0.2g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
五穀米のごまご飯の作り方
（１）米は洗ってザルに上げて水気をきる。炊飯器に入れて分量の水を加えて普通に炊く。
（２）炊き上がったご飯を少し蒸らし、梅肉を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、白ごまをふる。
- グッド！
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