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ゆでだこ レシピ

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ゆでだこときゅうりの梅あえ レシピ

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ゆでだこときゅうりの梅あえ
調理時間
エネルギー
55kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料（2人分）

ゆでだこ 80g
きゅうり 1本
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
梅干し･小 1個
Ａ みりん 小さじ1
Ａ 「味の素」商品ページへ 少々

ゆでだこときゅうりの梅あえの作り方

（１）たこはブツ切りにする。きゅうりはめん棒でたたき、ひと口大にちぎって塩をふる。梅干しは種を取り、包丁でたたいてＡと合わせ、梅肉を作る。

（２）（１）のたこ・きゅうり・梅肉を合わせてあえる。

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ゆでだこときゅうりの梅あえ レシピ
ゆでだこときゅうりの梅あえ
調理時間
エネルギー
55kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連：
材料（2人分）
ゆでだこ 80g
きゅうり 1本
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
梅干し･小 1個
Ａ みりん 小さじ1
Ａ 「味の素」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile
ゆでだこときゅうりの梅あえの作り方
  1. （１）たこはブツ切りにする。きゅうりはめん棒でたたき、ひと口大にちぎって塩をふる。梅干しは種を取り、包丁でたたいてＡと合わせ、梅肉を作る。
  2. （２）（１）のたこ・きゅうり・梅肉を合わせてあえる。
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ゆでだこときゅうりの梅あえ へのコメント

叩ききゅうりってとても食感が良いですね。

２ＰＭさん

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0

梅肉が好き。香りが好き。

ハリ―さん

グッド！

1

お酒の肴にたまらない逸品ですね。これからは熱燗とかにぴったりです。青じそと鰹節なんかも混ぜてみようかな。

ゆうぱぴさん

グッド！

3

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