オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

キドニービーンズのディップ

キドニービーンズのディップ(キドニービーンズ+グリーンアスパラガスを使ったレシピ)

キドニービーンズやグリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

20分

キドニービーンズやグリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ・にんじんはみじん切りにする。
    フライパンにオリーブオイルを熱し、しんなりするまで炒める。

  2. 2

    フードプロセッサーに水気をきったキドニービーンズ、（１）の玉ねぎ・にんじんを入れ
    ピューレ状にする。Ａを混ぜ合わせたコンソメスープを加えて濃度を調整する。

  3. 3

    ローズマリーは枝からちぎり、粗みじん切りして（２）に加え、
    塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    グリーンアスパラは食べやすい長さに切り、固ゆでにする。
    セロリ・パプリカ（赤）も食べやすい大きさに切る。（３）のディップをつけていただく。

  5. ＊

    野菜スティックは好みのものを揃えるとよい。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー111 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質5.7 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「キドニービーンズ×玉ねぎ」のレシピ「キドニービーンズ×にんじん」のレシピ「玉ねぎ×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「瀬戸のほんじお」