スティックチキンソテー レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 163kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 29g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏手羽元 | 4本 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| Ａ トマトケチャップ | 大さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ2 |
Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/3 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 少々 |
| サラダ菜 | 適量 |
スティックチキンソテーの作り方
（１）鶏手羽は皮目に味がよくしみるように串で穴をあける。玉ねぎは薄切りにする。
（２）ビニール袋に（１）の鶏手羽、Ａを入れて混ぜ合わせる。
（３）オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、（１）の玉ねぎ、（２）の鶏手羽をのせ、油をかけて１０分ほど焼く。途中、ころがしながら焼く。
（４）器にサラダ菜、（３）の鶏手羽を盛る。
- グッド！
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味の素株式会社©
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