OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ささ身の梅じそレンジ焼き

ささ身の梅じそレンジ焼き(鶏ささ身+梅干しを使ったレシピ)

ささ身と梅干しの相性抜群！電子レンジでパパっと仕上げて☆

5分

ささ身と梅干しの相性抜群！電子レンジでパパっと仕上げて☆

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ささ身はスジを取り、タテに包丁を入れて開き、長さ半分に切る。
    ささ身の梅じそレンジ焼きの作り方_0_1

  2. 2

    梅干しは種を取り、たたく。
    ささ身の梅じそレンジ焼きの作り方_1_1

  3. 3

    （１）のささ身に「味の素®」をふり、半分に切ったしそ、（２）の梅干し１／８量をのせ、クルリと巻き、楊枝で留める。同様に７本作る。
    ささ身の梅じそレンジ焼きの作り方_2_1

  4. 4

    耐熱容器に（３）をのせて酒をふり、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（５００Ｗ）で３分加熱する。
    ささ身の梅じそレンジ焼きの作り方_3_1ささ身の梅じそレンジ焼きの作り方_3_2

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー86 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質17 g
  • ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏ささ身×梅干し」のレシピ「鶏ささ身×青じそ」のレシピ「梅干し×青じそ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」