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ラップにぎり

ラップにぎり(温かいご飯+ザーサイ（味つけ）を使ったレシピ)

温かいご飯やザーサイ（味つけ）を使った人気の主食レシピです。

5分

温かいご飯やザーサイ（味つけ）を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    ザーサイは粗みじん切りに切る。

  2. 2

    ボウルに温かいご飯、（１）のザーザイ、Ａを加えて混ぜ、４等分する。

  3. 3

    小さなボウルにラップを敷き、（２）のご飯を１個入れてラップごとしっかりしぼり、
    丸く形作る。同様にあと３個作る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー245 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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