たらのイタリアングリル レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 227kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 72g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| たら | 4切れ(480g) |
|---|---|
| Ａ おろし玉ねぎ | 1/2個分 |
| Ａ レモン･輪切り | 1/2個分 |
| Ａ イタリアンパセリ･みじん切り | 2本 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| Ａ 「味の素」 | 少々 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| じゃがいも | 2個 |
| ズッキーニ | 1本 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ｂ こしょう | 少々 |
| Ｂ 「味の素」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 少々 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
たらのイタリアングリルの作り方
（１）たらはＡとともに保存袋に入れてもみ、２０～３０分おく。
（２）じゃがいもは皮つきのまま１ｃｍ厚さに輪切りして固ゆでにする。ズッキーニは２ｃｍ厚さの輪切りにする。
（３）（２）のじゃがいも・ズッキーニは合わせてＢをふり、オリーブオイルをまぶす。
（４）耐熱皿に（１）のたら、（３）のじゃがいも・ズッキーニを入れ、粉チーズを全体にふって２００℃のオーブンで２０分ほど焼く。
- グッド！
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