ブロッコリーと桜えびの白あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 129kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 31g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ブロッコリーと桜えびの白あえの作り方
（１）ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでにし、「味の素」を加えた冷水（分量外）に浸して色止めして水気をきり、さらに小さく切り分ける。
（２）桜えびは熱湯をかけてふやかす。
（３）豆腐はなめらかになるまで手でつぶし、Ａで味つけして（１）のブロッコリー、（２）の桜えびをあえる。
- グッド！
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