オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ほうれん草と焼ききのこのおひたし

ほうれん草と焼ききのこのおひたし(ほうれん草+しいたけを使ったレシピ)

色よくゆでたほうれん草に、焼きしいたけの香ばしさをプラス

20分

色よくゆでたほうれん草に、焼きしいたけの香ばしさをプラス

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は、「味の素®」少々を加えた熱湯の中に根元から入れ、
    強火で１分間ゆでる。

  2. 2

    冷水にＡを加え、（１）のほうれん草をつけて冷まし、
    水気をしぼって４～５ｃｍ長さに切る。

  3. 3

    しいたけは石づきを取って、裏返してＢをふる。
    グリルでこんがりと焼き、厚めのせん切りにする。

  4. 4

    ボウルにＣを合わせ、（２）のほうれん草、（３）のしいたけを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー27 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ほうれん草×しいたけ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし」