きのことツナのチーズオムレツ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 304kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| しめじ | 1パック |
|---|---|
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| 卵 | 3個 |
| スライスチーズ･溶けるタイプ | 2枚 |
Ａ 「味の素」70g瓶 | 4ふり |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| 「味の素」70g瓶 | 4ふり |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
きのことツナのチーズオムレツの作り方
（１）しめじは小房に分ける。
（２）ボウルに卵を溶き、チーズをちぎり入れ、Ａを加えて混ぜる。
（３）フライパンに油を熱し、（１）のしめじを炒め、｢味の素｣・しょうゆ・こしょう、ツナを加えて混ぜる。
（４）（２）を流し入れ、かき混ぜながら形を整え、弱火にして表面が固まったら、器に盛る。
＊「味の素」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。
- グッド！
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