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プレーンオムレツ レシピ

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朝食にもぴったりなオムレツ♪温かいスープもつけて一日のスイッチON♪

プレーンオムレツ
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間2分

プレーンオムレツの作り方

(1)ボウルに卵を溶きほぐし、「コンソメ」顆粒とAを加えて混ぜる。

(2)フライパンに油大さじ1/2を入れて熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟になったら手前に半分に折り、木の葉の形にまとめ、器に盛る。

(3)(2)のフライパンに油大さじ1/2を足し入れ、残りを同じ様に焼く。

(4)好みでケチャップをかけ、つけ合せにゆでたブロッコリー・にんじんを添える。

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
プレーンオムレツ レシピ
プレーンオムレツ
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
3個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/2
牛乳 大さじ3
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
トマトケチャップ 適量
ブロッコリー 適量
にんじん 適量

材料クリックで 3 Smile

プレーンオムレツの作り方
  1. (1)ボウルに卵を溶きほぐし、「コンソメ」顆粒とAを加えて混ぜる。
  2. (2)フライパンに油大さじ1/2を入れて熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟になったら手前に半分に折り、木の葉の形にまとめ、器に盛る。
  3. (3)(2)のフライパンに油大さじ1/2を足し入れ、残りを同じ様に焼く。
  4. (4)好みでケチャップをかけ、つけ合せにゆでたブロッコリー・にんじんを添える。
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プレーンオムレツ へのコメント
レシピコメント

朝食にピッタリです。簡単に作れるので重宝してます。

ハルカジさん

グッド!

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休日の朝、食材がとぼしいときに最適

ほんだしの使い道が、煮物以外に広がりました。さん

グッド!

0

コンソメを入れるのが秘訣ですね明日の朝早速チャレンジしてみます

まあ~さんさん

グッド!

1

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