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ふわふわ☆プレーンオムレツ
朝食にもぴったりなオムレツ♪ 温かいスープもつけて一日のスイッチON♪
つくり方
1
ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを加えて混ぜる。2
フライパンに油大さじ１／２を入れて熱し、（１）の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟になったら手前に半分に折り、木の葉の形にまとめ、器に盛る。3
（２）のフライパンに油大さじ１／２を足し入れ、残りを同じ様に焼く。4
好みでケチャップをかけ、ゆでたブロッコリー、にんじんを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー218 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質13.5 g
- ・野菜摂取量※78 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
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