豆腐とアボカドのサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 297kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 18g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 木綿豆腐 | 1/2丁 |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| アボカド | 1個 |
| Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ2 |
| Ａ 酢 | 大さじ1 |
| Ａ 水 | 大さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| サラダ菜 | 4枚 |
豆腐とアボカドのサラダの作り方
（１）豆腐は粗くちぎり、塩をふり、ザルに上げて約５分ぐらい軽く水気をきる。
（２）アボカドは種と皮を取り、５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。
（３）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）の豆腐、（２）のアボカドを加えてサッと混ぜる。
（４）器にサラダ菜を敷き、（３）を盛る。
- グッド！
69
8件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「瀬戸のほんじお」のご紹介
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 2,047件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
