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パプリカグリルマリネ

パプリカグリルマリネ(パプリカ（赤）+パプリカ（黄）を使ったレシピ)

パプリカで彩りキレイ☆さっぱり副菜♪

10分

パプリカで彩りキレイ☆さっぱり副菜♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    パプリカはタテ４等分に切って、ヘタと種を取り除き、グリルで２～３分、
    皮目が焦げる位まで焼く。上下を返してさらに１～２分焼き、粗熱をとって皮をむく。

  2. 2

    （１）のパプリカを型で抜き、合わせたＡと混ぜ合わせる。

  3. ＊

    型で抜かない場合はパプリカ１／２個ずつ用意し、タテ半分に切り、
    　グリルで焦げるくらいまで焼く。皮をむいてから、太めのせん切りにしてＡと合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー43 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質0.7 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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