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ハムとビーンズのカラフルパスタ レシピ

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ハムとビーンズのカラフルパスタ
調理時間
エネルギー
335kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ハムとビーンズのカラフルパスタの作り方

(1)パスタは塩少々(分量外)加えた熱湯で表示時間より1分短くゆでる。

(2)きゅうり、紫玉ねぎは薄切りにし、塩をふって5分ほどおく。軽くもんでサッと水洗いしてしぼる。ハムは好みの型で抜く。

(3)ボウルに(1)のパスタ、(2)のきゅうり・紫玉ねぎ・ハムを入れてAであえる。

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ハムとビーンズのカラフルパスタ レシピ
ハムとビーンズのカラフルパスタ
調理時間
エネルギー
335kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ミックスパスタ・好みのものを 80g
きゅうり 1/2本
紫玉ねぎ 1/8個分
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
ロースハム 2枚(34g)
ミックスビーンズ缶 50g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1/2

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ハムとビーンズのカラフルパスタの作り方
  1. (1)パスタは塩少々(分量外)加えた熱湯で表示時間より1分短くゆでる。
  2. (2)きゅうり、紫玉ねぎは薄切りにし、塩をふって5分ほどおく。軽くもんでサッと水洗いしてしぼる。ハムは好みの型で抜く。
  3. (3)ボウルに(1)のパスタ、(2)のきゅうり・紫玉ねぎ・ハムを入れてAであえる。
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ハムとビーンズのカラフルパスタ へのコメント

マヨネーズ味が夏にぴったりですね。少しわさびを足したら大人の味になりました。

いそやんいそさん

グッド!

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