OPEN MENU

MENU

人気キーワード

梅おかかのちくわロール

梅おかかのちくわロール(焼きちくわ+梅干しを使ったレシピ)

焼きちくわや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

5分

焼きちくわや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ちくわはタテに１本切り込みを入れて開く。
    焼き色がついた面に混ぜ合わせておいたＡを塗り、端から巻いて楊枝で３ヶ所留める。

  2. 2

    （１）を３等分に切り、器に盛る。

  3. ＊

    間に青じそを入れてもよい。梅おかかは多めに作っておくと便利。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー43 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.7 g
  • ・野菜摂取量※4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「焼きちくわ×梅干し」のレシピ「焼きちくわ×削り節」のレシピ「梅干し×削り節」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」