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まぐろのアボカドソース レシピ

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まぐろのアボカドソース
調理時間
エネルギー
225kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

まぐろのアボカドソースの作り方

(1)まぐろは2cm角に切り、しょうゆをまぶす。

(2)器に混ぜ合わせたAを盛り、(1)のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。

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どっちの夏野菜を食べたい?
まぐろのアボカドソース レシピ
まぐろのアボカドソース
調理時間
エネルギー
225kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
まぐろ・刺身用・さく 60g
しょうゆ 小さじ1/2
アボカド・つぶす 15g
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1
レモン汁 小さじ1
練りわさび 適量
青じそ・せん切り 2枚分

材料クリックで 3 Smile

まぐろのアボカドソースの作り方
  1. (1)まぐろは2cm角に切り、しょうゆをまぶす。
  2. (2)器に混ぜ合わせたAを盛り、(1)のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。
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まぐろのアボカドソース へのコメント

ご飯やクラッカーに乗せてもおいしそうですね!

くのーるさん

グッド!

1

何故かマグロとアボガド、醤油との相性は抜群です。

ヨウコママさん

グッド!

3

熟したアボカドがあるので早速チャレンジ!わさびで大人の味?

マンゴーパインさん

グッド!

3

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