えびと夏野菜の中華マヨあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 240kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 198g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| オクラ | 5本 |
|---|---|
| トマト | 1/2個 |
| えび･ボイルしたもの | 5尾 |
| Ａ ねぎのみじん切り | 2cm分 |
| Ａ にんにくのみじん切り | 1/4片分 |
| Ａ しょうがのみじん切り | 1/6かけ分 |
Ａ 「ピュアセレクト サラリア」 | 大さじ1 |
| Ａ 「Cook Do」熟成豆板醤 | 小さじ1/2 |
| Ａ 「Cook Do」オイスターソース | 小さじ1 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1/4 |
| Ａ こしょう | 少々 |
えびと夏野菜の中華マヨあえの作り方
（１）オクラはサッとゆでて冷水にとり、２ｃｍ長さに切り、トマトはひと口大に切る。えびは殻をむく。
（２）ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のオクラ・トマト・えびを加えてあえる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
