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カレークリームスープ
キャベツや牛乳を使った人気の汁物レシピです。
材料（4人分）
つくり方
1
マッシュルームは石づきを切り落としてタテ半分にし、
エリンギは根元を少し切り、長さを２等分にし、タテ２ｍｍ厚さに切り、白ワインをふる。2
玉ねぎはみじん切りにし、キャベツは３ｃｍ角に切る。3
鍋にバターを溶かし、（２）の玉ねぎを入れて色づくまで炒め る。
ひき肉、ローリエを加え、ほぐすようにして炒める。4
肉の色が変わったら、（１）のきのこを加え、しんなりするまで炒める。5
カレー粉をふり入れ焦がさないようによく炒め、Ａを加えて煮立ったら、
火を弱めてフタをして１０分煮る。6
ローリエを取り出し、Ｂ、（２）のキャベツを加えてひと煮してしんなりしたら、
牛乳を加える。煮立ったら、火を止める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー203 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質12.2 g
- ・野 菜摂取量※97 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
