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巣ご もりたまご
卵やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
2
フライパンに油を熱し、（１）のベーコン・キャベツの順に入れて炒め、
塩・こしょうで味を調える。3
（２）を等分にして丸く形作り、中央を少しくぼませる。 そこに卵を割り入れて、
水大さじ２（分量外）を回し入れ、フタをして弱火で好みのかたさに卵を焼く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー166 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質9.2 g
- ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
