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さくとろ押麦ご飯 レシピ

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さくとろ押麦ご飯
調理時間
エネルギー
216kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

押麦ご飯 240g
長いも 100g
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3
青のり 適量

さくとろ押麦ご飯の作り方

(1)長いもは皮をむき、「ほんだし」と一緒にビニール袋に入れて粗くたたく。

(2)器に押麦ご飯を盛り、(1)のとろろをかける。上に青のりをかける。

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さくとろ押麦ご飯 レシピ
さくとろ押麦ご飯
調理時間
エネルギー
216kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
押麦ご飯 240g
長いも 100g
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3
青のり 適量

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さくとろ押麦ご飯の作り方
  1. (1)長いもは皮をむき、「ほんだし」と一緒にビニール袋に入れて粗くたたく。
  2. (2)器に押麦ご飯を盛り、(1)のとろろをかける。上に青のりをかける。
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さくとろ押麦ご飯 へのコメント

ヘルシーで美味しそうですね。

ひでぼんぼんさん

グッド!

0

プチプチとろさく♪おいしそー

etaさん

グッド!

1

私も短冊っぽく少し歯ごたえがあるのを好みます。

オートレースさん

グッド!

4

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