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クレソンとわかめの混ぜご飯 レシピ

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クレソンとわかめの混ぜご飯
調理時間
エネルギー
254kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
9g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

クレソン 20g
わかめ 10g
「味の素」商品ページへ 少々
ご飯 300g

クレソンとわかめの混ぜご飯の作り方

(1)クレソンはサッとゆでて粗みじん切りにし、わかめはかためにもどし、粗みじん切りにする。

(2)ご飯に(1)のクレソン・わかめ、「味の素」を混ぜ合わせる。

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クレソンとわかめの混ぜご飯 レシピ
クレソンとわかめの混ぜご飯
調理時間
エネルギー
254kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
9g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
クレソン 20g
わかめ 10g
「味の素」商品ページへ 少々
ご飯 300g

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クレソンとわかめの混ぜご飯の作り方
  1. (1)クレソンはサッとゆでて粗みじん切りにし、わかめはかためにもどし、粗みじん切りにする。
  2. (2)ご飯に(1)のクレソン・わかめ、「味の素」を混ぜ合わせる。
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クレソンとわかめの混ぜご飯 へのコメント

クレソン大好きです。自生してる場所を教わったので取りに行ったらシェフらしき人が長靴を履いて真剣な顔して取ってました。

☆ムーミン カフェ☆さん

グッド!

0

クレソンがどんな味がするのか興味深深です。   

みんみんさん

グッド!

2

塩漬の紫蘇も入れてみたら、美味しかった。

ma-kazukoさん

グッド!

3

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