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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え レシピ

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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え
調理時間
エネルギー
269kcal
塩分
1g
野菜摂取量
67g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

納豆 1パック(40g)
青じそ・粗く刻む 2枚
2個
牛乳 大さじ2
こしょう 少々
バター 小さじ2
キャベツ 1枚
かぶ 1個
チーズ 20g
レモン 1/4切れ
こしょう 少々
トマトケチャップ 大さじ1
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1

納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添えの作り方

(1)納豆オムレツを作る。ボウルにAを混ぜ合わせる。フライパンにバター小さじ1を熱し、卵液を半量流し入れて、ザックリ混ぜる。

(2)半熟状になったら納豆、青じそ半量を加え、卵が焼けたら折り返してはさむ。器に盛る。同様にもう1つ作る。

(3)キャベツとかぶのレンジサラダを作る。キャベツはザク切りにし、かぶは4等分に切る。チーズは粗くちぎる。

(4)耐熱容器に(3)のキャベツ・かぶ・チーズを入れ、レモンをしぼり、こしょうをふる。電子レンジ(600W)で1分ほど加熱して(2)の器に添える。

(5)納豆オムレツにケチャップ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、いただく。

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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え レシピ
納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え
調理時間
エネルギー
269kcal
塩分
1g
野菜摂取量
67g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
納豆 1パック(40g)
青じそ・粗く刻む 2枚
2個
牛乳 大さじ2
こしょう 少々
バター 小さじ2
キャベツ 1枚
かぶ 1個
チーズ 20g
レモン 1/4切れ
こしょう 少々
トマトケチャップ 大さじ1
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1

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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添えの作り方
  1. (1)納豆オムレツを作る。ボウルにAを混ぜ合わせる。フライパンにバター小さじ1を熱し、卵液を半量流し入れて、ザックリ混ぜる。
  2. (2)半熟状になったら納豆、青じそ半量を加え、卵が焼けたら折り返してはさむ。器に盛る。同様にもう1つ作る。
  3. (3)キャベツとかぶのレンジサラダを作る。キャベツはザク切りにし、かぶは4等分に切る。チーズは粗くちぎる。
  4. (4)耐熱容器に(3)のキャベツ・かぶ・チーズを入れ、レモンをしぼり、こしょうをふる。電子レンジ(600W)で1分ほど加熱して(2)の器に添える。
  5. (5)納豆オムレツにケチャップ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、いただく。
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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え へのコメント
レシピコメント

おいしかったです♪納豆とオムレツは合うんですねー

トニーたにさん

グッド!

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付け合せのお野菜なしだとお財布にも体にも優しくて助かります。

くのーるさん

グッド!

0

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